Konsultation
Alla mina kundkontakter startar med en konsultation. Jag ser helst att vi träffas IRL, så att vi får chans att känna av personkemin. För mig är den nog så viktig och du som kund ska känna dig bekväm och trygg. Viktigt också att komma ihåg är att allt vi säger stannar mellan oss.
Går det inte att lösa konsultation på plats kan kommunikationen ske via telefon. Vi diskuterar vad du har för önskemål och målsättningar, samt checkar av dina förutsättningar. Allt i din vardag, från träning till kost och sömn, är av vikt när vi ska sy ihop en helhetslösning för ett gott välmående.
Ses vi på plats görs även en enkel kontroll av dina fysiska förutsättningar. Vi kikar på rörlighet, bålstabilitet och lite annat för att jag som PT ska få en bra bild av dig och vad vi tillsammans behöver jobba med och utveckla.
Upplägg
Som Personlig Tränare kan jag hjälpa dig med en mängd olika saker, bland annat träningsupplägg, kostupplägg, coachning, teknikhjälp och instruktioner under träningspass. Jag hjälper även dig som spelar padel och behöver träna teknik, rörlighet eller fysträning. Allt skräddarsys naturligtvis efter dina behov och mål som kund.
Är ni en grupp, till exempel ett gäng kollegor, ett idrottslag eller liknande, finns alternativ till Small Group-träning, företagsklasser och föreläsningar. Även där styr vi självklart ett upplägg som är upplagt utefter era specifika behov och önskemål.
Det behöver heller inte vara så att vi ses fysiskt vid alla pass då jag även jobbar online med träningsupplägg, coaching, kost med mera. Priserna styrs utifrån arbetstid samt hur stora paket du som kund är beredd att investera i.
Kontakta mig för mer info kring upplägg och priser!
Padel
Sporten padel har växt explosionsartat i Sverige senaste åren och därför också blivit ett populärt samtalsämne i många forum.
Jag fokuserar på de saker som är relaterat till vad jag väljer att kalla för padelfys. Det innefattar allt från rehab och prehab till prestationshöjande träning. I dagsläget har jag flertalet kunder som lägger en hel del tid på fysträning just för sin padel, och det är spelare både på nationell elitnivå såväl som motionsnivå.
Mycket fokus läggs på rörlighet, som enligt min mening är det allra viktigaste och fundamentala, vare sig det handlar om att utvecklas till att bli en bättre spelare eller helt enkelt hålla kroppen hel för att klara av att spela.
Är det dags att boka en konsultation för padelfys?
Konsultation
Alla mina kundkontakter startar med en konsultation. Jag ser helst att vi träffas IRL, så att vi får chans att känna av personkemin. För mig är den nog så viktig och du som kund ska känna dig bekväm och trygg. Viktigt också att komma ihåg är att allt vi säger stannar mellan oss.
Går det inte att lösa konsultation på plats kan kommunikationen ske via telefon. Vi diskuterar vad du har för önskemål och målsättningar, samt checkar av dina förutsättningar. Allt i din vardag, från träning till kost och sömn, är av vikt när vi ska sy ihop en helhetslösning för ett gott välmående.
Ses vi på plats görs även en enkel kontroll av dina fysiska förutsättningar. Vi kikar på rörlighet, bålstabilitet och lite annat för att jag som PT ska få en bra bild av dig och vad vi tillsammans behöver jobba med och utveckla.
Upplägg
Som Personlig Tränare kan jag hjälpa dig med en mängd olika saker, bland annat träningsupplägg, kostupplägg, coachning, teknikhjälp och instruktioner under träningspass. Jag hjälper även dig som spelar padel och behöver träna teknik, rörlighet eller fysträning. Allt skräddarsys naturligtvis efter dina behov och mål som kund.
Är ni en grupp, till exempel ett gäng kollegor, ett idrottslag eller liknande, finns alternativ till Small Group-träning, företagsklasser och föreläsningar. Även där styr vi självklart ett upplägg som är upplagt utefter era specifika behov och önskemål.
Det behöver heller inte vara så att vi ses fysiskt vid alla pass då jag även jobbar online med träningsupplägg, coaching, kost med mera. Priserna styrs utifrån arbetstid samt hur stora paket du som kund är beredd att investera i.
Kontakta mig för mer info kring upplägg och priser!
Padel
Sporten padel har växt explosionsartat i Sverige senaste åren och därför också blivit ett populärt samtalsämne i många forum.
Jag fokuserar på de saker som är relaterat till vad jag väljer att kalla för padelfys. Det innefattar allt från rehab och prehab till prestationshöjande träning. I dagsläget har jag flertalet kunder som lägger en hel del tid på fysträning just för sin padel, och det är spelare både på nationell elitnivå såväl som motionsnivå.
Mycket fokus läggs på rörlighet, som enligt min mening är det allra viktigaste och fundamentala, vare sig det handlar om att utvecklas till att bli en bättre spelare eller helt enkelt hålla kroppen hel för att klara av att spela.
Är det dags att boka en konsultation för padelfys?